Zertifizierte Hatha Yoga Kurse, 10 Einheiten à 90 min (siehe TERMINE)

Workshops mit speziellen Themen

- Ressourcen stärken - Spielräume erweitern
- Yoga Pranayama Meditation
- Stressbewältigung und Entspannung durch Yoga
- Yoga zum Kennenlernen
- Die Grundlagen der Meditation lernen

Business Yoga - Yoga im Unternehmen/Betrieb/Behörde

Einzelstunden Yoga - individuell abgestimmte Yogastunden, meistens mit besonderen Schwerpunkten

- Yoga für Menschen mit körperlichen Beschwerden
- Einüben einer individuellen Übungspraxis
- Entspannungssystematik erlernen, z.B. als Einschlafhilfe
- Den Körper, Gefühle und die Einstellung dazu in Einklang bringen

Die Intention der Yoga-Praxis besteht darin, einen klaren Geist, ein ausgeglichenes Gemüt und einen gesunden Körper zu entwickeln. Der Erfolg des äußeren Lebens kann nur dauern, wenn es auf inneren Wirklichkeiten gegründet ist.